不负韶华，强健体魄；深耕商道，赋能成长！为深入响应国家学生体质强健相关政策号召，打破传统“静坐式”晚自习的局限，商贸学院以“商韵铸魂·体魄砺行”为固定品牌主题，打造特色晚自习工坊，将体质强健、专业实训与第二课堂深度融合，让晚自习从“被动学习”变为“主动参与”，从“单一成长”变为“多元提升”。
本期特色晚自习作为品牌开篇之作，严格落实国家相关政策要求，精心设计三大板块活动，兼顾趣味性、专业性与实效性，带领全体商贸学子解锁晚自习新方式，展现新时代商贸青年的青春风采与奋进姿态！
响应国家政策，筑牢成长根基
本次特色晚自习的开展，严格对标国家最新发布的学生体质强健相关文件，将政策要求融入活动全过程，切实落实“健康第一”的教育理念，助力学生全面发展，相关政策文件如下：
1.教育部等五部门《关于实施学生体质强健计划的意见》（教体艺〔2025〕1号）：核心要求落实中小学生（含高职高专）每天综合体育活动不少于2小时，广泛开展群体性体育活动，让学生在体育锻炼中增强体质、锤炼意志，构建现代化高质量学校体育体系。
2.教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》（2026年2月）：推行“课间15分钟”户外活动，严禁“圈养式”课间，促进学生至少掌握1项终身受益的运动技能，严查挤占体育课行为，强化体质健康监测与评价。
活动全景回顾，解锁多元成长
本期晚自习严格遵循“1+3+N”核心框架，以体质强健为核心，围绕“活力健体、商学赋能、素养润心”三大板块，开展了丰富多样的特色活动，每一个瞬间都充满青春活力与成长力量！
活力健体板块：动起来，强体魄
作为本期活动的重点，活力健体板块严格落实政策要求，让每一位学子都动起来、练起来，切实提升体能，缓解学习疲劳。
01课间活力15分钟
在学生会体育部的带领下，开展基础体能打卡，弓步拉伸、原地高抬腿依次进行，节奏舒缓有序，既不占用核心学习时间，又能有效活动筋骨，杜绝“久坐不动”，落实每日体育活动要求。
活力瞬间：商贸学子整齐列队，跟着节奏舒展身体，每一个动作都充满力量，每一张脸庞都洋溢着青春朝气，用运动诠释“体魄砺行”的初心。
02趣味体能比拼
开展“吹气球肺活量比拼”，以班级为单位分组参与，同学们踊跃报名、奋勇争先，不仅锻炼了体能，还增强了班级凝聚力，现场氛围热烈非凡，真正实现“以赛促练、以赛育人”，贴合政策中“广泛开展群体性体育活动”的要求。
比拼时刻：屏住呼吸、奋力吹气，比拼肺活量的同学们全力以赴，展现着坚韧毅力，每一份努力都值得被肯定！
03团体操展演
全员参与集体团体操训练与展示，同学们步调一致、动作整齐，伴着明快节奏舒展身姿，在协同配合中展现集体风采，将运动活力与团队凝聚力完美融合，营造全员健体、朝气蓬勃的校园氛围。
团体风采：队列整齐划一，动作舒展规范，学子们携手共舞，以饱满精气神演绎团体操魅力，尽显团结向上的青春风貌！
商学赋能板块：练技能，强专业
结合商贸学院专业特色，本期商学赋能板块聚焦财经技能与商务礼仪，让学子们在晚自习中锤炼专业本领，为职业发展奠定基础。
01点钞技能比拼
金融服务与管理专业的学子们开展“1分钟点钞”挑战赛，手指翻飞间，一张张点钞券整齐排列，专业老师现场指导点评，评选“点钞小能手”，将专业实训融入晚自习，实现“学习+技能”两不误。
专业时刻：指尖灵动，速度与精准并存，商贸学子专注点钞的模样，展现着扎实的专业基础，每一次练习都是成长的积累，每一份专注都彰显着商科学子的严谨与细致。
02商务礼仪实训
面向全商贸专业学子，开展商务礼仪基础训练，重点练习握手、递名片、自我介绍等礼仪动作，结合形体拉伸，实现“礼仪+健体”双重提升，贴合商贸专业职业需求，助力学子塑造专业形象。
礼仪风采：学子们身姿挺拔、笑容得体，认真练习每一个商务礼仪动作，在细节中提升素养，在实践中锤炼本领，彰显商贸学子的专业气质与良好风貌。
03电商直播实训+招生宣传实践
紧扣电商行业趋势，开设直播实训课程，让学生沉浸式体验直播全流程。结合学院招生宣传，开展招生主题直播，学生化身校园推荐官，讲解学院专业优势、办学特色与招生政策，既锻炼实操技能，又以青春视角助力学院招生，实现专业技能提升与校园宣传的有机结合。
直播风采：镜头前自信从容，讲解条理清晰，学子们化身直播小达人，实操练技能、暖心推校园，在实战中提升电商专业能力，尽显商贸学子的青春表现力与专业素养！
素养润心板块：润心灵，促成长
融合第二课堂要求，本期素养润心板块开展阅读活动，兼顾德育与文化素养提升，让晚自习更有温度、更有深度。
学子们围绕商贸类、励志类书籍开展读书活动，同步推进读书打卡，积累知识、提升素养，让书香浸润晚自习，更在阅读中滋养心灵、陪伴成长，营造出“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围。
本期特色晚自习圆满落幕，既是商贸学院响应国家学生体质强健政策的具体实践，也是打造“商韵铸魂·体魄砺行”晚自习品牌的良好开端，更是落实第二课堂、促进学子全面发展的重要举措。
不同于传统晚自习的枯燥乏味，我们将体质强健贯穿全程，将专业技能融入日常，将素养提升融入细节，让每一位商贸学子都能在活动中强健体魄、锤炼技能、滋养心灵，真正实现“动静结合、文武兼备、商韵鲜明”的成长目标。
未来，商贸学院将持续以国家政策为引领，坚守“商韵铸魂·体魄砺行”的品牌主题，不断丰富晚自习活动形式、提升活动质量，持续推出特色工坊，让晚自习成为学子们“强体魄、精技能、展风采”的成长舞台，助力每一位商贸青年成长为“体魄强健、专业扎实、素养全面”的新时代商科人才，以青春之我、奋进之我，践行强国使命、书写成长华章！
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初审 |刘洋
复审 | 郭宁
终审 | 梁春江
